"Zomboyashchik" o com la televisió controla la teva consciència

A qui no li agrada veure una sèrie o un programa de televisió a la televisió. Per descomptat, aquesta és una pregunta retòrica i un percentatge més gran de la població mira la televisió diàriament.

Però aquest temps d'oci és segur? Les persones amb èxit no veuen la televisió; els creients jueus ni tan sols la tenen a casa. Potser hi ha una connexió entre el fracàs i perdre el temps mirant la televisió; i entre l'èxit i el rebuig de la televisió.

Com afecta la televisió a la nostra consciència

El nostre cervell té una peculiaritat: no pot distingir entre els esdeveniments reals i els que succeeixen a la pantalla. Mentre mirem una comèdia, experimentem emocions agradables i el cervell envia un senyal per alliberar hormones de la felicitat. Però quan veus un drama, una pel·lícula d'acció o una notícia sobre crims, el cervell hi reacciona com si fos una situació real. L'adrenalina i les hormones de l'estrès s'alliberen al cos.

Aquest efecte està confirmat pel fet científic:

• Mentre mireu la televisió, l'escorça i el subcòrtex del cervell s'apaguen, com si estiguessin dormint. En aquest moment, el sistema nerviós perifèric està actiu. Aquest sistema de treball és inherent als animals que no distingeixen la vida real d'una imatge. (Un exemple és la reacció dels animals davant el seu reflex).

Aprofitant aquesta funció, els programes de televisió i la publicitat introdueixen el marc 25 o altres signes que els nostres ulls no poden captar, però la ment subconscient enregistra i reconeix aquest marc. Aquestes tècniques estan dirigides al subconscient, són visibles durant una fracció de segon i la consciència no té temps de notar-les.En aquest estat, la informació que necessita l'anunciant s'emmagatzema al nostre "subcòrtex". En definitiva, creiem que un detergent és millor que un altre. Esgotar-se fins a perdre el coneixement és un estil de vida saludable, i el iogurt baix en greixos és un producte saludable, etc. etcètera.

Així, la informació que es presenta a la televisió influeix directament en la nostra consciència, obligant-nos a prendre l'elecció que algú necessita (i no només parlem de comprar béns).

Com afecta la radiació al nostre cervell i a la nostra psique?

Només ens sembla que veure la televisió és una activitat d'oci inofensiva. Tanmateix, si aprofundeixes, moltes persones que no estan satisfetes amb les seves vides comencen a buscar "consol" a la pantalla de plata; amb el temps, la vida televisiva en una sèrie o reality show substitueix el món real d'una persona. Es converteix en un "drogodependent", dependent d'aquests programes. Viu en aquest món, esdeveniments, emocions. I les sèries de televisió són potser la cosa més inofensiva a la qual pots tornar-te addicte.

Veure la teva sèrie de televisió preferida allibera hormones del plaer al teu cos: endorfines. Sovint aquesta activitat comporta una absència total d'amics i interlocutors. Una persona no necessita fer res per obtenir plaer, només cal prémer un botó del comandament a distància. I si afegeixes "aperitius" a aquest temps d'oci, que molts fan, aleshores t'afegiu a la televisió i al menjar ferralla. El que també condueix a un excés de pes.

IMPORTANT! Veure la televisió més de 3 hores al dia té un impacte negatiu en les capacitats mentals. Una persona s'enfronta pitjor a planificar, recordar i assimilar informació nova.

L'any 2001, a partir de 46 estudis, es va trobar que veure la televisió a una edat primerenca retarda el desenvolupament posterior del nen.Nga aquest moment ja ha estat establert i provat per tots els neuròlegs, psiquiatres, pediatres i logopedes: un nen no hauria de veure dibuixos animats o televisió durant més d'1 hora al dia.

El cas és que quan mirem programes de televisió o dibuixos animats, el nostre cervell només funciona a la meitat de la capacitat. No necessita pensar i resoldre problemes, com ho faria amb un ordinador o un joc de taula. Com a resultat, els lòbuls importants del cervell segueixen sense desenvolupar-se, i el seu desenvolupament en la vellesa serà més difícil i més llarg. D'aquí la distracció i el mal rendiment dels nens a l'escola.

IMPORTANT! Per molt estrany que pugui semblar, els psicòlegs estan prenent part dels jocs d'ordinador. Són capaços de desenvolupar el pensament i la lògica, en lloc de veure la televisió sense pensar. Però això no és una panacea, és el mal menor. Una activitat creativa que desenvolupi la motricitat, el disseny i la imaginació (dibuix, jocs de construcció, modelatge, només jugar amb les teves joguines en un món i situacions imaginaris) serà més útil per a un nen.

Temps de televisió permès per als nens:

• 2-3 anys - 30-40 minuts;
• 3-7 anys - 1-1,5 hores;
• 7-13 anys – 2 hores.

Amb els adults passa el mateix. Sí, ja no cal resoldre equacions i aprendre poesia de memòria, segons la professió, és clar. Però la vida adulta té els seus propis problemes no resolts, situacions difícils i èxits en tots els àmbits. Per cert, memoritzar poesia redueix les possibilitats de patir malalties associades a l'activitat mental (per exemple, l'esclerosi).

Influència durant el son, per què no pots dormir amb el televisor encès

Sovint passa que t'adormis durant els anuncis sense esperar a la continuació de la pel·lícula. La situació és força viable, però insegura. Dormir amb el televisor encès pot provocar fatiga crònica, mal humor i mal de cap.

IMPORTANT! Qualsevol font de llum durant el son interfereix amb la producció de l'hormona del son melatonina.

La llum que emet la pantalla quan s'encén afecta el nostre cervell com a senyal del dia que ve. Es detecta fins i tot amb les parpelles tancades, ho podeu comprovar a casa. Així doncs, aquesta llum indica el dia que ve, que significa l'opció 2: o és hora de despertar-se o anar a dormir d'hora. Com a resultat, no pots dormir profundament. És a dir, és en la fase de son profund on es produeixen els processos de repòs i recuperació més importants. Com a resultat, al matí ets una persona trencada i sense descans.

CONSELL! Si teniu problemes per adormir-vos, apagueu el televisor 1-2 hores abans d'anar a dormir. I elimina totes les fonts de parpelleig: telèfon intel·ligent, tauleta, ordinador i lectors electrònics. Això no irritarà el sistema nerviós i us ajudarà a preparar-vos per dormir.

Hi ha un segon motiu per apagar el televisor abans d'anar a dormir. Mentre estem en estat de son, continuem percebent l'entorn. D'aquí els somnis desagradables quan tenim fred i dormim malament en una habitació calenta. Olorem i sonem, la qual cosa significa que podem percebre inconscientment la informació transmesa. Aquest somni s'assemblarà a una sessió d'hipnosi: no recordareu el que heu sentit al somni, però aquesta informació es dipositarà a nivell subconscient.