Per què les persones grans necessiten veure menys la televisió

Les persones en edat de jubilar-se sovint passen tot el temps davant la televisió. En alguns apartaments aquest dispositiu funciona gairebé tot el dia. Els habitants d'aquesta casa s'acostumen a tenir una "caixa de TV" sempre encesa. No només parlen amb presentadors o personatges de televisió i segueixen les seves vides, sinó que també perden el sentit de les proporcions i ho miren literalment tot.

És cert que hi ha una "moda de Moscou" especial entre la gent gran (i no només!). Els seus seguidors no veuen programes de televisió. Aquesta tendència metropolitana va aparèixer fa aproximadament una dècada. A poc a poc va abastant altres ciutats i altres zones poblades. L'explicació d'això rau en el contingut dels programes. Sovint els espectadors es molesten per l'excés de publicitat i trames allunyades de la vida real, i busquen i troben altres opcions d'oci. Malauradament, aquestes opcions solen comportar costos addicionals.

Per tant, els que tenen molt pocs diners no tenen més remei. Les persones grans i amb capacitats físiques limitades es veuen obligades a mirar el que els imposen els creadors de canals de televisió. I això no els beneficia! Aquesta és l'opinió dels científics!

Per què passar llargs períodes de temps mirant la televisió és dolent per a la gent gran

Científics de diferents països estan estudiant l'efecte de l'exposició prolongada a la televisió en el benestar i la salut d'una persona. Els resultats no es poden dir alegres.

L'activitat cerebral es deteriora, hi ha una amenaça de demència

REFERÈNCIA! El neurocientífic i neurocirurgià japonès Takashi Tsukiyama ha demostrat que estar molt de temps assegut davant del televisor és molt perjudicial.

Passar el teu temps lliure a Internet amb un ordinador o amb un telèfon intel·ligent no és menys destructiu per a la teva salut. Les persones que sovint miren petites superfícies planes durant llargs períodes de temps, descuiden les tasques domèstiques i passen poc temps a l'aire lliure corren el risc de patir símptomes de demència.

No només els pensionistes, sinó també les persones en edat de treballar estan en risc. Tots ells han de canviar urgentment el seu estil de vida equivocat. En cas contrari, és probable un deteriorament important de la intel·ligència.

IMPORTANT! Perquè el cervell funcioni, calen exercicis especials. Els símptomes de la demència es produeixen en aquells que descuiden els moviments oculars.

Sovint cal mirar objectes reals tridimensionals. Pots entrenar el teu cervell no només amb l'ajuda de la visió, sinó també amb l'oïda. Aleshores, la influència nociva es pot neutralitzar almenys una mica.

La memòria pateix, sorgeix la sensació d'estrès

REFERÈNCIA! Els científics britànics també han identificat els efectes nocius de la televisió. Perjudica la memòria i l'agudesa mental. Els científics han observat que la televisió exposa la seva audiència a un estrès constant.

Aquesta condició és causada per escenes de violència i altres episodis similars. Les conseqüències són terribles: es produeixen hormones que afecten negativament l'activitat del centre de memòria al cervell.

IMPORTANT! El problema també és que el públic és passiu. Pràcticament no interactuen amb la televisió.

Assentir amb el cap com a senyal d'acord o desacord, murmurar o fer comentaris cap a la "caixa" no compten! Perquè no hi ha comunicació directa! Durant aquesta comunicació, una persona gran formula frases, diu els seus pensaments en veu alta, intentant ser convincent. Això enforteix la memòria, preserva la capacitat de pensar lògicament i raonar.

Els científics continuen amb observacions i experiments. Intenten entendre què condueix a la memòria i la degeneració cognitiva i com es pot combatre. I els espectadors haurien d'ajustar el seu règim ara. Després de tot, això els ajudarà a sentir-se millor.

Com omplir el teu temps lliure des de la televisió

Però què passa amb la gent gran, per a qui la televisió s'ha convertit en l'únic interlocutor i convidat de la casa? Haurem de recordar que els pares dels jubilats d'avui no van tenir aquesta oportunitat. I van trobar alguna cosa a fer per alegrar el seu temps lliure!

• Reviseu les vostres agendes telefòniques. Segur que tens alguna cosa de què parlar amb la teva família i amics! Restaura la comunicació amb ells, fes-la regular! Potser per a alguns d'ells la vostra trucada és vital!
• Si la teva salut ho permet, ofereix la teva ajuda per tenir cura dels teus néts. Recollir a la llar d'infants, passejar tranquil·lament pel parc, mirar tot el que hi ha al voltant: els pares normalment no tenen prou temps per fer-ho. Probablement estaran encantats de comptar amb la vostra ajuda.
• Per descomptat, els estiuejants no necessiten el nostre consell. Què passa si no tens una trama? I què! Encara pots i has de sortir a passejar! Parc o plaça, carrer o pati: passeja! Cada dia!
• Les aficions per a la llar i les manualitats (cosir, teixir, brodar), llegir, fotografiar i altres activitats lúdiques per a les quals abans no teníeu prou temps us ajudaran a diversificar el vostre temps lliure.
• Avui dia, moltes localitats ja tenen grups de longevitat actius.Informa't sobre ells i fes-te membre d'aquests grups. I si no n'hi ha, fes-ne l'organitzador! Segur que ho aconseguiràs!
• La vostra ciutat o poble probablement acull molts esdeveniments i celebracions interessants. Els has vist als informatius de televisió, no? Molts d'ells no requereixen que els espectadors paguin. Fes-te participant, és interessant, sobretot perquè només una petita part de l'acció surt a la pantalla!

Com podeu veure, la vida existeix més enllà de la pantalla de televisió! Escolteu l'opinió dels científics i feu el vostre propi experiment durant almenys un mes. Redueix la visualització de la televisió i presta atenció al teu benestar. I al programa de televisió, trieu només el més interessant. Sigues saludable i independent de la televisió!