Posa sal sota el teu coixí i dorm com un nadó

Gairebé totes les persones han patit insomni almenys una vegada a la vida. Aquesta malaltia, encara que indolora, provoca molts problemes. Per regla general, les pastilles per dormir només es poden comprar amb recepta mèdica, però de fet, molt poques persones acudeixen al metge queixant-se d'insomni: la majoria resol el problema per si sol i sense prendre medicaments. Les bosses de sal sota el coixí poden ajudar a desfer-se d'aquesta malaltia.

Per què fa mal l'insomni, les principals raons

Al voltant del 45% de la població pateix insomni. Malauradament, algunes persones opten per ignorar aquesta malaltia, considerant que no és greu. Però el seu efecte sobre el cos és realment colossal. L'insomni contribueix a l'acumulació de fatiga, impedint que el cos recuperi les reserves d'energia, i això afecta no només el benestar actual d'una persona, sinó també la seva salut general. L'ignoració prolongada d'això pot provocar un debilitament i desenvolupament significatius de malalties de diversos òrgans.

Les causes de l'insomni són variades. Les principals fonts del problema inclouen:

• Condicions incòmodes per dormir. El soroll, la llum, la calor són els enemics del son normal, així que abans d'anar a dormir es recomana ventilar l'habitació i apagar totes les fonts de llum. Es recomana col·locar equips sorollosos fora del dormitori.

IMPORTANT! Les fonts de llum també signifiquen diversos indicadors de llum (encesa en un ordinador portàtil, carregador per a un telèfon).

• Consum d'aliments i substàncies que estimulen el sistema nerviós. Aquests inclouen nicotina, cafè, drogues, te verd, xocolata, begudes energètiques i cola.
• Situacions estressants.
• Canvis dràstics a la vida. L'insomni pot ser causat per canvis tant negatius com positius.
• Malalties els símptomes de les quals inclouen insomni o dolor constant.
• Trastorns del son. Això sovint es facilita treballant diferents torns.
• Depressió, apatia.
• Edat. Les persones grans sovint experimenten canvis a l'escorça cerebral, que provoquen diversos trastorns del son.

Aquestes són només les principals causes de l'insomni. De vegades és difícil fins i tot per als metges identificar l'origen d'aquesta malaltia en una persona en particular, a causa de la individualitat de cada organisme.

Com la sal ajuda a fer front a l'insomni i als malsons

El valor energètic de la sal és innegable i únic. A Rus, des de l'antiguitat, ha estat un remei poderós per desfer-se dels trastorns del son. Es creu que la sal és la millor manera de recuperar l'energia perduda durant el dia.

Segons altres creences, la sal ajuda a tapar "forats" en la protecció del cos astral, de manera que el cos entén que ara res l'amenaça durant el son i s'adorm tranquil·lament.

REFERÈNCIA! La sal ajuda a fer front bé a l'insomni, només si no és de tipus crònic. En cas contrari, el resultat és menys notable.

Sovint, per normalitzar el son i desfer-se dels malsons, es recomana prendre sal per via oral (de vegades barrejada amb sucre), però aquesta no és l'opció més segura, ja que el seu excés en el cos pot provocar diverses malalties i la dosi correcta per a una medicina tradicional és difícil de trobar. També podeu utilitzar la sal externament per normalitzar el son. La manera més convenient és mantenir un paquet de sal sota el coixí.

IMPORTANT! Si us han prescrit medicaments, no cal que els substituïu per sal. En aquest sentit, s'ha de percebre com una eina addicional.

Com fer un pa de sal sota el coixí

Aquest mètode s'ha fet tan popular que també es poden trobar paquets fets, bosses petites o coixinets a la botiga. No obstant això, és molt més fàcil i rendible fer un nus tu mateix. L'algorisme d'accions és senzill:

1. Agafeu uns quants pessics de sal de taula pura.
2. Col·loqueu-lo sobre un mocador o un petit tros de tela de cotó.
3. Fes un nus fort.

El paquet es pot emmagatzemar tant sota el coixí com al costat. Sovint, les persones noten canvis ja després de la primera nit.

Per tal d'obtenir també un efecte curatiu d'aquest somni, es recomana deixar caure unes gotes d'oli essencial a la sal. L'espígol és ideal per calmar i l'eucaliptus és bo per al sistema immunitari. Els cítrics es consideren tònics, per la qual cosa és millor no utilitzar-los per dormir. L'opció ideal seria l'oli de Myra.

Salut a tothom i bon son!