Alçada de l'escriptori

Els mobles seleccionats correctament ofereixen als usuaris comoditat i beneficis per a la salut. Si estem parlant de taules, a l'hora de triar, podeu prendre la decisió correcta en funció del seu propòsit i dels estàndards acceptats.

Quins estàndards d'alçada d'escriptori existeixen?

El valor recomanat és de 75 cm Segons GOST, els fabricants produeixen mobles amb una alçada de 70 a 80 cm. Teòricament, aquesta difusió hauria de satisfer els requisits de tots els usuaris, però aquest no és el cas. Aquells a qui la natura ha dotat d'una alçada de 160 o 180 cm se senten incòmodes en una taula estàndard, perquè és massa alta o, per contra, massa baixa.

Una categoria separada a la qual no s'apliquen les normes són els nens. Una taula de menjador, una taula d'escriptori o una taula d'ordinador: necessiten una taula abans que finalitzi el seu desenvolupament físic. En conseqüència, als pares només queden 2 opcions: ajustar la longitud de les potes de la cadira o, el que és preferible, tenir cura de comprar mobles per a nens.

Com triar l'alçada adequada de la taula

El càlcul de l'estàndard es basa en l'alçada estadística mitjana d'una persona.Quan seleccioneu mobles "per a vosaltres mateixos", també és important tenir en compte aquest paràmetre, ja que la fórmula per obtenir una alçada còmoda de la taula no canvia: alçada (cm) * coeficient. Però la variable en si depèn del seu propòsit.

Cuina

Aquest tipus de taula significa tota la superfície de treball, que no és del tot correcta, però sí la més pràctica. Després de tot, una opció multinivell realment correcta i convenient seria molt més difícil de cuidar.

El plat acabat és el resultat de molts processos preparatoris, la majoria dels quals són més fàcils de fer en peu. En conseqüència, l'alçada de la taula de cuina ha de ser tal que la persona que hi ha darrere pugui treballar amb les espatlles relaxades i l'esquena recta. Quan escolliu superfícies de cuina preparades, la distància òptima des del taulell fins al terra es pot determinar fàcilment visualment: hauria d'estar a un nivell per sota de la cintura.

Però què fer si els membres d'una mateixa família tenen una gran diferència d'alçada? En cap cas s'ha de determinar la mitjana aritmètica, tal com recomanen alguns "experts".

ATENCIÓ! A l'hora de triar una taula de cuina, hauríeu de centrar-vos en la persona que cuina més sovint: aquesta persona sent "més clarament" les conseqüències d'una elecció equivocada.

Si necessiteu determinar l'alçada de la taula de cuina si es fa per comanda, podeu utilitzar la fórmula: alçada * 0,51. En arrodonir el resultat al conjunt més proper, podreu obtenir la distància òptima des del terra fins a la taula, tenint en compte les característiques individuals.

Escrit

Aquesta versió de mobles té tasques lleugerament diferents: se suposa que heu de treballar-hi mentre esteu asseguts. Durant el treball, els avantbraços han de romandre relaxats, l'esquena recta i les espatlles en una posició natural.És acceptable una lleugera inclinació del cap, però la cantell i la cuixa han d'estar en angle recte i el peu s'ha de pressionar fermament a terra.

ATENCIÓ! A l'hora d'escollir aquests mobles, no es pot parlar de la mitjana. Hauríeu de centrar-vos en el membre més alt de la llar. I per a la resta, les cadires individuals i els reposapeus es compren simplement com a part del conjunt de taules.

La fórmula per calcular l'alçada òptima d'un escriptori és: alçada*0,46.

Ordinador

És important entendre que aquest és un descendent directe del seu homòleg escrit. Els requisits per a això són els mateixos.

ATENCIÓ! Quan s'escriu amb el teclat, és important mantenir la postura correcta i la posició de la mà. I la distància dels ulls al monitor es pot ajustar fàcilment movent-lo a la vora oposada de la taula.

Per a una major compacitat i mantenint la comoditat per als usuaris, els escriptoris d'ordinador solen estar equipats amb un prestatge extraïble per al teclat i un suport per al monitor. En aquest cas:

• el prestatge ha d'estar a una alçada òptima per mantenir la posició natural de les mans;
• es selecciona una cadira amb còmodes recolzabraços per a la taula, que servirà com a punt de suport addicional per als avantbraços;
• El suport ha de proporcionar un angle de visió òptim sense necessitat d'ajupir-se o inclinar-se cap enrere.

La recomanació general per triar l'alçada òptima per a tots els membres de la família segueix sent: la pauta és per als més alts. Afortunadament, no és difícil comprar un reposapeus i una cadira d'ordinador d'alta qualitat es pot ajustar fàcilment a les necessitats dels usuaris.

Dinar

No es dedica massa temps a aquests mobles, però això no vol dir que qualsevol opció serveixi. Tota la família es reuneix a la taula del menjador, de manera que tothom s'ha de sentir còmode al mateix temps. Una taula massa alta o baixa no et permetrà seure còmodament i gaudir al màxim de les obres mestres culinàries. I tot tipus de reposapeus i cadires amb alçada regulable són simplement inadequats. Però això no vol dir que fer la decisió correcta sigui massa difícil.

ATENCIÓ! El valor calculat ve determinat per la fórmula: alçada * 0,43. Tanmateix, hi ha un aclariment: en aquest cas, hauríeu de centrar-vos en l'alçada mitjana dels membres adults de la família.

Si el pare, la mare i els avis "van créixer" fins a 175, 155, 180 i 160 cm, respectivament, heu de determinar el valor mitjà:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
I ja ho substitueixen a la fórmula. I no importa que el pare hagi d'estirar lleugerament les cames per seure còmodament a la taula: això està permès a prop del menjador.

Com triar l'escriptori adequat per a un nen

És desitjable que la superfície de treball dels mobles per a un escolar estigui inclinada, i hi ha diverses raons per a això:

• la visibilitat millora, facilitant la lectura;
• t'ensenya a estar en ordre, perquè les petites coses escampades sobre la taula tendeixen a rodar si no es col·loquen als llocs destinats a elles;
• us anima a prendre l'única posició correcta, ja que ajupir-se en una taula així és incòmode.

REFERÈNCIA! L'alçada de la vora propera es calcula amb la mateixa fórmula que per a la versió "adult": alçada * 0,46. Però el nen creix ràpidament, per la qual cosa val la pena comprar mobles amb un petit marge "per al creixement" o, preferiblement, amb la capacitat d'ajustar l'alçada i l'angle de la taula.

Aquesta darrera opció és una mica més cara que les no regulades. Però costarà menys de 2-3 senzills, i aquest és el nombre mínim de reemplaçaments per a un escriptori infantil, si us preocupa mantenir la postura de la generació més jove.

Són importants altres paràmetres?

L'alçada seleccionada correctament no farà que el treball en un escriptori estret sigui còmode. Per contra, un llenç ample a una alçada incorrecta pot resultar bastant còmode. Per tant, a l'hora de triar, és important parar atenció als paràmetres següents:

• L'amplada de la taula és d'almenys 60 cm per a un nen i 80 per a adults (més és millor);
• profunditat: a partir de 35 cm per a un nen, de 50 per a un adult (el principi és el mateix);
• espai per a les cames: fins a la profunditat de la taula i almenys 50 cm d'amplada.

En relació amb diversos tipus de mobles, es veu així:

• per a la taula de cuina, es prenen els criteris de profunditat i amplada;
• per escrit i informàtic: els tres paràmetres;
• per dinar, el primer parell de valors es duplica, donant com a resultat el mínim requerit.

Què té de bo un escriptori ajustable?

El principal avantatge d'aquests mobles és la capacitat d'adaptar-se a les necessitats actuals, eliminant la necessitat de comprar diversos models de diferents mides. Les opcions ajustables són compactes, cosa que és especialment útil als apartaments de la ciutat. L'únic negatiu és que no estan dissenyats per a càrregues pesades. El seu límit és de 45-50 kg.

REFERÈNCIA! La taula es pot equipar amb mecanismes de transformació mecànics o electrònics. Sovint, el fabricant ofereix no només un canvi de nivell d'alçada, sinó també un augment de l'àrea.

Conseqüències de l'elecció incorrecta

El primer element de la llista de criteris és la comoditat. Si la taula no compleix aquest requisit, no es pot treballar a temps complet. La postura incorrecta interfereix principalment amb la circulació sanguínia normal. Resultat: congestió, inflor, dolor.I per a un nen el cos del qual canvia cada minut, una posició incorrecta en un escriptori contribueix a augmentar el risc de desenvolupament anormal de la cotilla muscular.