8 coses útils a la llar per a aquells que es preocupen per la salut

Cortines opaques i un coixí -per dormir bé, un purificador d'aire i humidificador- per al microclima correcte, una bàscula de cuina - per controlar la quantitat d'aliments. Sembla que totes aquestes coses no poden tenir un efecte positiu en la nostra salut, però aquesta és una suposició fonamentalment incorrecta.

T'expliquem què has de comprar per reduir el risc de desenvolupar diverses malalties i augmentar la teva immunitat.

Cortines opaques

El son no només és la clau per a una salut excel·lent, sinó també un component important d'un sistema nerviós saludable. Les persones que mai dormen prou sovint experimenten un estat d'ànim baix, estrès, blues i fins i tot depressió. A més, la manca de descans de qualitat està directament relacionada amb la nostra salut: com menys dormim, més sovint ens emmalaltim.

Però què hi tenen a veure les cortines? Tot és molt senzill. Durant el son, el nostre cervell reacciona a qualsevol canvi, inclosos els indicadors, l'enlluernament i la llum de les llanternes. És per aquest motiu que els experts aconsellen apagar tots els equips del dormitori perquè res impedeixi que una persona dormi profundament. Hi ha diverses bones raons per comprar cortines opaques per a finestres, que bloquejaran completament el flux de llum a l'habitació:

• la foscor a l'habitació afavoreix la producció de melatonina, l'hormona del son, que té un efecte psicològic positiu sobre l'estat d'ànim d'una persona, mentre que la seva deficiència provoca ansietat, fatiga i hostilitat;
• qualsevol resplendor lleuger del carrer no et despertarà enmig de la nit ni, per contra, interferirà amb l'adormiment;
• Serà molt més fàcil adormir-se durant el dia en una habitació més fosca.

Purificador d'aire

Aquest dispositiu és ideal per a persones que viuen en zones amb males condicions ambientals o pateixen una reacció al·lèrgica a la pols o el pol·len. El purificador fa un treball excel·lent atrapant micropartícules de l'aire que suposen una amenaça greu per al cos humà.

Matalàs i coixí ortopèdics

Aquests accessoris també afecten directament la qualitat del son. A més, de vegades es produeix una situació estranya: una persona presta més atenció a l'elecció del llit en si, en lloc del matalàs o el coixí. Però això també està malament. Els accessoris correctament seleccionats t'ajuden a dormir bé, a reduir la càrrega a la columna vertebral i a la regió cervical, distribuint-la de manera uniforme.

Humidificador

Aquest dispositiu és especialment necessari durant la temporada de calefacció o quan utilitzeu sistemes de climatització. L'aire sec afecta negativament la pell, les mucoses de la nasofaringe i la gola. El resultat són refredats freqüents.

A l'hora d'escollir un humidificador, és molt important parar atenció a la seva capacitat: ha de ser adequat per a la zona on es pensa utilitzar-lo.

Balances electròniques de cuina

Aquest dispositiu, sorprenentment, serà útil no només per a aquells que perden pes, sinó també per a aquells que controlen la seva salut.Gràcies a les bàscules, pots controlar les calories, estimar el volum de líquid i mesurar el pes dels ingredients per a un plat concret.

Netejador de vapor

Gràcies al dispositiu, podeu acomiadar-vos per sempre dels productes químics domèstics, que, com ja sabeu, sovint es fabriquen a partir de components agressius que poden provocar diverses malalties, des d'al·lèrgies a oncologia. A més, l'ús del vapor en alguns casos és encara molt més efectiu pel que fa a l'eliminació de taques difícils i dipòsits de greix.

El dispositiu està dissenyat per a un tractament i desinfecció molt minuciosa de qualsevol superfície. Només resol molts problemes:

• eliminació de pols i brutícia, inclosos llocs de difícil accés: esquerdes estretes, radiadors;
• neteja i planxa de llençols;
• polir vidres i miralls;
• combatre les olors desagradables;
• rentar rajoles i juntes de rajoles;
• desinfecció d'accessoris de fontaneria, estufes, campanes, forns, microones, neveres i altres electrodomèstics;
• eliminació de floridura, floridura, paràsits.

Detector de diòxid de carboni

El dispositiu ajuda a avaluar la concentració de CO₂ a l'habitació i la qualitat de la ventilació. Serà especialment útil a l'habitació on els membres de la família passen molt de temps.

L'analitzador té tres escales:

• verd: tot és normal;
• groc: cal ventilació;
• vermell: el nivell de gas és perillós per a la salut.

Suport de vàter

Això pot semblar molt estrany, però aquest tema és molt important per a aquells que es preocupen per la seva salut.

Fa temps que s'ha demostrat que la posició que pren sovint una persona mentre està asseguda al vàter afecta directament el procés de defecació, i no de la millor manera: col·loca els intestins en un angle equivocat, des d'un punt de vista fisiològic, la qual cosa ajuda. immobilitzar els músculs puborectals, que estan directament implicats en el progrés. Un angle anorectal insalubre augmenta la pressió intestinal i intraabdominal (perill de desenvolupar hèrnies!), i esdevé un factor de risc per a l'aparició de moltes patologies: des de restrenyiment i hemorroides fins a la síndrome de l'intestí irritable.

L'ús d'un suport especial afavoreix la posició correcta dels intestins i redueix la pressió sobre els òrgans importants.