És possible dormir amb auriculars i música?
Hi ha gent que dorm mentre escolta música als auriculars. Per respondre a la pregunta de si això es pot fer, mirem tots els avantatges i desavantatges d'aquest fenomen.
El contingut de l'article
Si escoltes música mentre dorms
La música és una bona manera de relaxar-se. I si toqueu una melodia tranquil·la i clàssica, la qualitat del vostre son millorarà. El motiu és que durant el dia una persona perd molta energia i, a causa del ritme intens, sovint es perden els bioritmes. Això provoca irritació i estrès. I la música tranquil·la t'ajudarà a calmar-te, relaxar-te i recuperar forces.
S'ha demostrat que la música té un efecte positiu en la memòria, però només si la freqüència dels sons coincideix amb la freqüència de les ones cerebrals. La melodia ajuda a millorar la percepció creativa. Però al mateix temps, només és capaç de fer-ho amb el treball conscient del cervell. I el subconscient té un impacte més gran en les sensacions. Si et sents còmode dormint amb música, estàs bé i és poc probable que faci cap mal.
Quines poden ser les conseqüències?
Al mateix temps, dormir amb auriculars es considera insegur. Si una persona es gira amb freqüència i el cable és massa curt, hi ha el risc que l'auricular es rasqui l'orella externa i això provoqui otitis mitjana. Si escolteu música massa forta, correu el risc de danyar-vos el timpà. Això pot provocar vestibulatitis, que és el primer pas per a l'aparició de la meningitis.Però aquestes no són totes les malalties que poden aparèixer si dorms amb auriculars.
Quan una persona dorm, el seu cervell deixa de percebre els factors que l'envolten, així que descansa. Però quan la melodia està activada, continua percebent sons, de manera que no es restaura. Quines conseqüències pot experimentar una persona:
- Insomni.
- Falta de son.
- Disminució de la immunitat.
- Estrès.
- Debilitat crònica.
Un altre perill és el risc de descàrrega elèctrica. Això passa si accidentalment berenes o ratlles l'aïllament en un somni. L'impacte no serà fort, però sens dubte el sentireu.
Referència! Però les conseqüències també poden ser positives, perquè la música és una bona manera de relaxar-se i alleujar l'estrès. Ajuda a normalitzar el funcionament del sistema nerviós i és bo per a l'insomni. El més important és triar una melodia tranquil·la i tranquil·la.
El que diuen els experts
Els experts creuen que és millor no dormir amb auriculars. No hi ha massa perill quan s'utilitzen a la nit. Però això afectarà negativament el benestar i la immunitat d'una persona. És important que el sistema nerviós central descansi a la nit. Si es viola, caldrà la restauració, però recordeu que les neurones perdudes no es poden retornar.
El problema més gran és si una persona toca música alta. Aleshores, hi ha un alt risc de dany a l'oïda externa i el timpà, que provocarà otitis mitjana o malalties més greus. Els experts creuen que tocar música massa forta pot causar pèrdua auditiva.
Però al mateix temps, si trieu una melodia tranquil·la i calmant, tindrà un efecte positiu en la vostra salut. Molts metges utilitzen això als centres mèdics per tractar els nervis.
Podem aconsellar-te que escoltis música clàssica durant el son només els dies en què estàs estressat, molt cansat o no pots dormir. No es recomana fer-ho cada dia.
