Els científics han demostrat que un disseny interior inadequat afecta l'augment de pes

Els científics van poder demostrar que l'interior pot influir tant positivament com negativament en el pes d'una persona. El motiu és que determinats colors o objectes augmenten la gana o la secreció de suc gàstric. Descobrim-ne més.

Com l'interior pot afectar l'augment de pes

Si no hi ha prou llum a l'habitació, el cos comença a relaxar-se. Apareix una sensació de gana. El motiu és que la manca de llum redueix la producció de vitamina D.

Quins elements interiors provoquen un augment de pes?

Hi ha dues coses a l'interior que poden afectar la fam: el color de l'interior o els elements decoratius. Vegem els colors següents:

1. El taronja i el groc augmenten la secreció de suc gàstric, augmentant la gana.
2. El morat i el vermell poden causar estrès. I quan estàs estressat, sovint vols menjar. També és una mala opció si necessiteu perdre pes.
3. Altres tons càlids (sorra, daurat) també milloren la gana, però no tant.
4. Però el blau, el beix, el verd, el rosa, el gris i el lila poden reduir la gana. Aquests tons es consideren freds i neutres, de manera que no afecten el vostre estat d'ànim i benestar.

Ara sobre els articles de decoració:

1. Veure. Els nutricionistes creuen que haurien d'estar davant dels teus ulls mentre menges.El rellotge et permetrà controlar l'hora de menjar i establir una determinada rutina que t'ajudarà amb la teva dieta.
2. Plats. Si trieu un plat groc o blanc, la vostra gana augmentarà. Però no s'ha de triar plats grans per a porcions petites, ja que aquest últim genera el desig de posar més menjar. Però els plats de color negre redueixen significativament la gana i seran una solució excel·lent si necessiteu perdre pes. Els coberts són de color gris (ombra freda), de manera que no afecta de cap manera la gana.
3. Cortines. Es recomana triar tons freds. Però aquí sorgeix una situació diferent: quan es menja, el millor és obrir les cortines per deixar entrar la llum a l'habitació. Amb prou raigs de sol, vols menjar menys.
4. Mirall. No els hauries de penjar on menges. Ens fan voler accelerar el procés de menjar, i això no ho necessitem.

Com ha de ser l'interior per baixar de pes?

Hi ha certes regles que ens ajudaran a crear un interior que ajudi a reduir la gana:

1. Obrim les cortines. Quan s'exposa a la llum solar, el cos rep una petita quantitat d'energia addicional (pot substituir una petita quantitat d'aliments).
2. Trieu fons de pantalla o pinteu en tons frescos.
3. Traiem els miralls.
4. Posem el rellotge davant dels nostres ulls.
5. Trieu plats del color i la forma adequats.
6. Es recomana emmagatzemar els plats i els electrodomèstics en un lloc tancat (per exemple, en un armari) perquè no es notin i no et facin venir ganes de menjar.
7. Una altra norma és tenir el mínim de mobles possible. No heu de col·locar decoracions que puguin distreure a una persona de menjar o fer-la accelerar.

Si no pots perdre pes, has de parar atenció a l'interior de l'habitació on dinem.Potser aquesta és la raó, i només hem de canviar el color de l'habitació i substituir un parell de decoracions.